Час калланетики после двухмесячного перерыва оказался сущей пыткой. Каждая минута тянулась невероятно долго, и завтра все тело с непривычки будет болеть. Ну ничего, еще несколько тренировок, мышцы привыкнут к нагрузкам, и я снова буду заниматься несколько раз в неделю, не отлынивая. А там, может, и бегать по утрам начну, кто его знает. гип-гип ура!
Комментарии
"You stand in your own light. Make it shine"
ой, а что это? новый вид фитнеса?
URL
- U-mail
- Дневник
- Профиль
sivo4ka да, вроде, не новый
это такая "гимнастика для ленивых". большинство упражнений выполняются лежа. вот подробнее тут можно почитать: callanetics.h12.ru/exercise.php

URL
- U-mail
- Дневник
- Профиль